La magie est dans le pouvoir des émotions.  Il est important d’écrire et de pratiquer la pleine conscience afin de développer une relation saine et productive avec nos émotions.

Lorsque je suis prise dans une émotion difficile ou que je veux en débloquer l’énergie positive, je veux aussi allez ressentir  l’émotion qui se trouve en haut ou en bas de celle-ci.  Il s’agit ainsi d’élever la fréquence des émotions de bas en haut.   Voici une liste des émotions en commençant avec l’amour qui est la fréquence plus haute et le désespoir qui est le plus basse.  C’est un outil essentiel pour construire une relation fluide avec la fréquence de tous nos émotions.

Source:Tiers of Emotions – @2005 Concept:Synergy

http://www.lazaris.com/shop2/tiersofemotion.pdf tiersofemotions

Émotions expansives:

Amour, – individualité-joie *(mes préférences sont comblées)
fort-authorité-libre
Heureux*(mes besoins sont comblés)
Passion – compassion
_______________________Espoir (pour pivoter)
Excitation, hâte, enthousiasme
Optimisme:
Bien-être:

Émotions de transition (libérantes ou emprisonnantes)

Ennui – Impatience
Frustration – confusion
Inquiétude – doute
Pitié – en crise – être dépassé
Culpabilité – tristesse – pessimisme:
Colère – fâché – furie – ressentiment

Émotions emprissonantes et contragnantes

Peur – anxiété,
Blessure, avoir mal (trahison, abandon, rejet et humiliation)
Jalousie – envie
Blamer
Vengeance – violence – haine
Solitude
Désespéré – ne plus avoir de sens-être vide